Mariana Rios impressiona com treino de boxe

Mariana Rios (Foto: Reprodução/Instagram) A atriz Mariana Rios impressionou os seus seguidores ao postar um vídeo no Instagram em que aparecendo treinando boxe. Na publicação, ela, com o auxílio de um professor, dá socos e pontapés e ainda faz graça imitando a apresentação em um ringue. Assuntos sobre modelos e agencias de modelos na web: …

Treino de alta intensidade mantém o metabolismo acelerado pós-treino, diz pesquisa

Parece mágica, mas é pura ciência. Pesquisadores da Universidade de Wisconsin, nos EUA, descobriram que, após a prática de qualquer atividade física de altíssima intensidade, como corrida, pedalada ou corda, o corpo segue queimando calorias por até 38 horas – mesmo que esteja em repouso absoluto durante todo esse período.Fitness (Foto: Trunk archive) Para chegar …

Treino Express: em apenas 12 minutos, novo treino de HIIT dá um boost na queima calórica

Peack12: novo treino intervalado com duração de 12 minutos (Foto: Renam Christofoletti / Arquivo Vogue) Treino intenso e eficiente. Assim é a aula Peack12, novidade da academia Bodytech que desembarcou na semana passada na unidade Copacabana, no Rio de Janeiro. Na unidade do Pátio Paulista, em São Paulo, o lançamento será no dia 15 de …